照308后发红并有一点疼，可能说明当前皮肤受到的光刺激较强，也可能与照射部位敏感、剂量变化、皮肤干燥或照光前后摩擦有关。轻微、短时间的温热或刺痛有时可以观察，但不能把所有疼痛都当成正常反应。关键要看疼痛程度、红斑范围、持续时间以及是否出现脱皮或水疱。
先暂停对该部位的自行加量，记录本次照光日期、部位、剂量或时间，以及疼痛何时开始、多久减轻。不要马上用酒精、精油、偏方或刺激性产品处理，也不要为了“压住颜色”反复涂抹不明药膏。如果出现明显肿胀、水疱、渗液、结痂或疼痛逐渐加重，应停止照射并尽快联系医生。
还要回想当次是否改变了设备、距离、照射范围或外用药，近期是否有晒伤、脱毛、抓挠和皮肤破损。家用设备不能只看屏幕上的时间，医院设备和家用设备的功率、计量方法也不一定相同。面部、颈部、褶皱和儿童皮肤需要更谨慎观察。
医生会根据反应判断是否需要延长间隔、降低剂量、调整外用方案或暂缓一段时间。等皮肤恢复后是否继续，也应由专业人员给出安排。光疗的目标是让刺激处于可接受范围，而不是追求越红越疼。把完整记录带到复诊，通常比凭感觉硬撑更容易找出原因。
疼痛恢复后再继续时，也应从医生建议的参数开始，不要直接回到此前的高档位。若同一部位反复出现类似情况，要检查设备距离、光斑重叠和照光前后的外用产品。记录越详细，越容易找到真正的诱因。 若只是轻微不适并很快消退，也应在记录中注明，不要用感觉自行判断下一次剂量。每次反应都是医生调整方案的依据。
[声明：本内容不能作为治疗依据，如有不适请到医院进行科学治疗]